ACT를 활용한 만성통증관리 집단상담 오리엔테이션을 진행하였습니다.

ACT란 수용전념치료라는 상담이론입니다. 

통증으로 어려움을 겪고 있는 어르신들이 의학적 도움이 아닌 

마음으로 틍증을 수용하며 건강하게 살아가기 위한 방법을 

찾아보기 위해 첫걸음을 내딛었습니다.

각자 겪고 있는 통증에 대해 탐색하면서 나의 통증에 대해 이야기해보고

또 다른 사람들의 통증을 들으며 서로 위로하는 시간을 가졌습니다.

집단상담에 참여하는 기간 동안 제 2의 이름도 만들어 보고,

바디스캔 명상을 통해 편안한 마음도 느껴봤습니다.



앞으로 8회기 동안 진행될 집단상담을 통해 어르신들의 마음의 근육도 튼튼해지고

통증도 스스로 잘 조절할 수 있는 의미있는 시간이기를 간절히 바래봅니다